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litaba

Bai Chang(Hundredcare) e lakaletsa baatlelete ba Liolimpiki katleho e kholo

图片1

Lipapali tsa Liolimpiki tsa Mariha tsa Beijing tsa 2022 tse lebelletsoeng haholo li se li butsoe, ho tloha Lipapaling tsa Liolimpiki tsa Beijing tsa 2008 ho isa Lipapaling tsa Liolimpiki tsa Mariha tsa Beijing tsa 2022, China e boetse e makatsa lefatše, Lipapali tsa 24 tsa Liolimpiki, tse tšoaroang ka la 4 Hlakola, ke selemo sa bone sa khoeli e holimo, mantsoe a pele a 24 a letsatsi, 20:04 ntlha ena e fapaneng ea nako.Bai Chang(Hundredcare) e lakaletsa baatlelete ba Liolimpiki katleho e kholo.

Na ua tseba hore na hangata mesifa ea hau e khatholla hakae ka mor'a boikoetliso?

e ncha

Ea pele ke leqhoa, ha u koetlisa u ka sebelisa leqhoa ka ho toba holim'a ho phunya mesifa, ho ka imolla ketsahalo ea ho ruruha ha mesifa.

Bate ea bobeli ea leqhoa, lipitsa tse peli tsa metsi, mocheso oa metsi oa likhato tse 15-20, likhato tse 30-35 li lokile, ho koloba ka metsotso e mehlano ka 'ngoe, nkho e koloba ka makhetlo a mararo.

Ea boraro ke phekolo ea 'mele e nang le lisebelisoa tsa bongaka tse sebelisang motlakase ho etsa hore mesifa e phomole haholo

Ea bone, sekhechana sa foam

e ncha (2)

Ea bohlano, ela hloko moea oa boikhathollo, boemo ba kelello, joalo ka ha ho se na likhohlano, u lokela ho buisana ka nako e nepahetseng le mokoetlisi, koetliso e ntle ea ho phomola, u se ke ua qala ho ithuta ka ho toba, u se ke ua bapala lipapali tsa video ka ho toba, u se ke ua senya kelello ea hau. nako ea nako

Ea botšelela, ho na le mekhoa e meraro ea ho otlolla.Ho otlolla ka mor'a ho ikoetlisa ho ka fokotsa bohloko ba mesifa, ho ntlafatsa ho tenyetseha ha 'mele, ho eketsa mefuta e mengata ea ho sisinyeha ha mesifa, le ho fetola boholo le bolelele ba mesifa, e le ho finyella karolo ea ho bōpa.

1)Mofuta oa pele ke ho otlolla ka mafolofolo, e leng ho otlolla ka bouena.Karolo e 'ngoe le e' ngoe ea mesifa e na le ketso e itseng ea ho otlolla.E sebelisoa haholo ho lelefatsa mesifa ho imolla tsitsipano.Hangata e sebelisoa ho otlolla pele ho koetlisoa.

2)Mofuta oa bobeli ke ho otlolla feela, ho ka etsoang ka boithaopo kapa ho thusoa ke ba bang.E boetse e otlolla mesifa ho phutholoha.Mofuta ona oa ho otlolla o molemo, kahoo batho ba bangata ba khetha ho sebelisa ho otlolla ka mor'a koetliso.

3)Ea boraro ke ho phomola ha fascia, ho hlokahala ho sebelisa thuso ea lithunya tsa fascia, mesifa eohle ea 'mele ka ketso e khethehileng ea ho phomola, hobane bohloko bo matla, phetoho ea moeli oa mesifa ha e totobetse, ho kgothaletswa hore batho ka bomong ba phethe, ba ka sebelisoa bakeng sa koetliso pele, koetliso. ka mora ho otlolla.

e ncha (3)

Nako ea poso: Feb-15-2022